Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 49,23g.
Frühstück: Laime Сыр Алиса, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Рыбная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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