Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 135,59g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 82,99g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Жирные Сливки, Parmalat Сливки 11%, Виноград, Малина, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Сироп, Лента Говяжье Легкое, Мираторг Сердце Говяжье, Молоко, Рис Вареный, Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ряба Майонез Провансаль. Abendessen: Parmalat Сливки 11%, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Яйцо, Молоко, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Lindt Lindor 60% Cacao, Чай. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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