Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 133,59g.
Mittagessen: Witte Rijst, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Abendessen: Kaassaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Bier. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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socrates56's Gewichtsverlauf
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