Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 152,23g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Eiklar, Banane, Ei. Zweites Frühstück: Milch 1,5%, Rocka Nutrition Rocka Whey Isolate Choclate Shock, Kakaopulver (Ungesüßt), Seeberger Mandeln, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . Mittagessen: Champignons, Cocktailtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Gekochtes Eiweiß. Nachmittagstee: Magerquark, Banane. Abendessen: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Trader Joe's Röstzwiebeln, Speckwürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Maredo Filetsteak , Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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katharinaommerborn's Gewichtsverlauf
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