Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Baie de Goji, Amandes, Markal Graines de Chia Bio, Raisins, Banane, Logismose Skyr Nature. Mittagessen: Créaline Purée de Pois Cassés, Carrefour Le Petit Croquant, Gerblé Pâtes de Fruits, Sandwich au Jambon et au Fromage. Abendessen: Pommes de Terre Sautées, Tarte aux Pommes, Champagne, Haricots Verts, Veau Marengo. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 7 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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