Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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115,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 135,41g | Kohlh: 77,38g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Mittagessen: Тунец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Global Village Горчица Французская, Стоевъ Домашняя Аджика, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Зеленая Фасоль (Замороженная), Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Каждый День Попкорн Сладкий. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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