Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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128,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 38,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 208,24g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Coffee, Krusteaz Corn Bread. Mittagessen: Shepherd's Pie with Beef. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Schwan's Filet Mignon. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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