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空腹，没拉粑粑
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 231,36g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: 卤牛肉, 煮鸡蛋, 丘比 凯撒沙拉汁, 小米粥, 圣女果, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 胡萝卜, 苦苣. Mittagessen: 伊利 脱脂牛奶, 鸡蛋（整个）, 多美鲜 马苏里拉奶酪, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 杏鲍菇, 胡萝卜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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