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ジョギング後、65.9
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66,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 55,59g.
Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン, セブンイレブン ミックスサンド, とらや ようかん. Snacks/Sonstiges: パフォーマンスホエイココア. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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keiei226's Gewichtsverlauf
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