Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 75,35g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Банан, Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Омлет. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Куриный Суп, Банан, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Банан, Кабачки Тушеные, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|