Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 216,37g | Kohlh: 36,18g.
Frühstück: Лосось на Пару, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Mittagessen: Вареное Яйцо, Лосось на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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