Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 155,43g | Kohlh: 205,50g.
VorFrühstück: Milch 1,5%, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Aldi Kakaopulver. Frühstück: Äpfel, Magerquark, Banane, Butter, Birnen, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Zweites Frühstück: Äpfel, Magerquark, Banane, Birnen. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). Nachmittagstee: Magerquark, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Milch 1,5%, Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Dr. Oetker Backkakao. Abendessen: Büsch Dinkel-Rübli-Büsch, Frischkäse Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katharinaommerborn's Gewichtsverlauf
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