Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 77,56g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 168,36g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Цезарь Сырный. Abendessen: Грецкие Орехи, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Креветки (Вареные или на Пару), Кубань-Вино Изабелла . Snacks/Sonstiges: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Дыня Торпеда, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сырники с Изюмом, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|