Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 170,34g.
Frühstück: Яблоко, Курабье, Greenfield Чай Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Mittagessen: Джон Джоли Пеламуши, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Голубец. Abendessen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Банан, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Слодыч Печенье с Кунжутом, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Greenfield Красный Чай с Малиной. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lolooooool's Gewichtsverlauf
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