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😂✊🏻👍🏻
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: Финик, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Мёд, Творог. Mittagessen: Жако Зефир в Шоколаде, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Помидоры, Мёд, Сыр Голландский, Творог 5%. Abendessen: Сыр, Плов, Буженина, Селянське Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Финский . mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 26 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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