Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 112,34g | Kohlh: 197,21g.
Frühstück: Kampioentjes, Kip Grilworst. Mittagessen: Halfvolle Melk, Plain Croutons, Cashew Nuts, Plain Croutons, Biefstukpuntjes. Abendessen: Kipfilet, Tikka Masala Paste, Garlic & Coriander Naan. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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