Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 92,63g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 60,97g.
Frühstück: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Laime Сыр Алиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Жареная Свиная Отбивная. Abendessen: Капуста Тушеная, Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Пикник Шоколадный Батончик. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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