Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 95,13g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 218,47g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Каждый День Кешью Необжаренный, Каравай Ролл Пшеничный, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Манная Крупа, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный Абрикос. Mittagessen: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, La Pina Арахисовая Паста, Теремок Гороховый Суп Постный, Перекресток Десерт Панакота. Abendessen: Макароны с Маслом, Дядя Ваня Горох Консервированный , Belvita Печенье Мультизлаковое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|