Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Кофе, Омлет с Молоком. Mittagessen: Суп Грибной. Abendessen: Шоколадный Торт, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая, Санто Стефано Вино. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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