ЕкатеринаСуздаль's Notizen, 27 Okt 19

Худеть я начала 30 августа :
Вес : 74кг
Талия : 84 см
Грудь : 98 см
Бедра : 104 см.
Сегодня 27 октября :
Вес : 63 кг
Талия : 73 см
Грудь : 89 см
Бедра : 100 см

63 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

953 kcal

Fett: 51,30g | Eiw: 65,01g | Kohlh: 58,53g.   Frühstück: Горянка Творог 18%, Частная Пасека Мёд Цветочный. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Сырники без Сахара, Магнит Банан. mehr...

2514 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...