Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 276,86g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Aldi Aufbackbrezel , Erdbeermarmelade, Frischkäse, Wasa Mjölk. Abendessen: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Banane, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy, Amecke + Eisen. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Honigelefant's Gewichtsverlauf
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