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🙄😶🤔😭😤😫😖🤬😨🤯
Все эмоции сегодня утром на весах.
🤷♀️ Продолжаю по плану. План должен, просто обязан сработать.
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103,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 100,66g | Eiw: 190,00g | Kohlh: 198,36g.
Frühstück: Custard or Cream Filled Eclair, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), תנובה Cheese עמק, Liberkaas (1 serving=100gr). Mittagessen: Boiled Potato (without Peel), Macaroni, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Apples (Without Skin) , Peanuts, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Cauliflower, Лаваш с мясом. Snacks/Sonstiges: ШАРЛОТКА. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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