Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 舊街場 白咖啡. Mittagessen: 小白菜, 菠菜, 紫番薯, 雞胸肉, 魚. Abendessen: 生菜, 紫番薯, 烚蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 九蒸九晒黑芝麻丸. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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