Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2010
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78,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1060 kcal
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Fett: 12,52g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A & D), Shredded Wheat Original. Mittagessen: Light Original Soymilk, Ultra Source of Life Shake, Plums. Abendessen: 1000 Island Dressing, Fat Free Catalina Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), red pepper, spinach, Green Peppers, onion, Iceberg lettuce, cucumber. Snacks/Sonstiges: Healthier Joints Cranberry Apple, Plum, Activia Light Fat Free Strawberry Yogurt. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Resistance - 15 Minuten, Elliptical - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PSWood2004's Gewichtsverlauf
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