Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
81,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 46,34g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Овсяноблин. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Maltagliati Спагетти , Нежная Запеканка из Куриного Филе. Snacks/Sonstiges: Сибирь Пастила Ванильная , Bio Баланс Кефирный 1%, Бабушкино Лукошко Пюре из Яблок , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, За Родину Тунец Натуральный, Яйцо (Целое), Квантсервер Слайсы Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 16,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|