Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 108,11g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Увелка Каша 6 Злаков, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Галеты Классические, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб Цельнозерновой, Горбуша Соленая. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Макароны Отварные, Байкальский Омуль. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Gewichtsverlauf
|