Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 26,65g.
Mittagessen: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сливочное Масло, Кофе, Мираторг Бекон Сырой. Abendessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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