Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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686 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 57,58g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лукоморье Творог 18%, Магнит Банан. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Магнит Банан. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ЕкатеринаСуздаль's Gewichtsverlauf
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