Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 92,42g | Eiw: 109,88g | Kohlh: 217,16g.
Frühstück: Блины из Цельнозерновой Муки, Лито Отруби с Яблоком, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, ВкусВилл Чиа, Now Foods Ультра Омега-3, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Mittagessen: Блины из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|