Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Abacaxi. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Nachmittagstee: Pêra Portuguesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Nachtmahl: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, BRASIL Manteiga, Bauducco Torrada Integral. mehr...
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750 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Laufband - 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ElisBitencourt's Gewichtsverlauf
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