Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 142,86g.
Mittagessen: Legumes Cozidos, Paleta Bovina, Arroz Integral, Brottar Brotos de Alfafa, Alface. Abendessen: Milho, Soya Maionese, Pão Francês, Sadia Salsicha Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Nozes Pecãs, Pitanga, Café, Uvas, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Wandern - 32 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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greisy de bona's Gewichtsverlauf
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