Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 11,14g | Eiw: 11,95g | Kohlh: 85,44g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Tang Suco de Maracujá, Cebolas, Salada de Maionese, Tomates, Alface. Abendessen: Bergamota, Copacol Mortadela. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Royal Gelatina Sabor Morango . mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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