Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2010
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1575 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 230,78g.
Frühstück: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: light & fit yogurt pineapple & coconut, land o' lakes american cheese, light hamburger rolls. Abendessen: Sliced Beetroot, Hard Bolied Eggs, virginia baked ham, spinach, potato salad. Snacks/Sonstiges: bournville, rattle snakes, ritz snack mix. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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