Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: عسل اسود عسل اسود, فطيره فطيره جبنه, لانشون لحم لانشون, خبز مصري خبز مصري. Mittagessen: White Cheese جبنة بيضاء (President), البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), بيضة مسلوقة. Abendessen: خبز مصري خبز مصري, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. mehr...
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alaaelkosy's Gewichtsverlauf
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