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woohoo, Tschüss Adipositas ^^
96,6kg -> BMI von 29,81
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 40,86g | Kohlh: 202,81g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Frischkäse, Wasa Mjölk. Mittagessen: Duplo Duplo, Zum Dorfkrug French Salatsauce, Valess Schnitzel, Mais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Zimt Zucker, Äpfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Milch 1,5% Fett, Ei. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Und das trotz gestern Kummer-Eis-futtern 😅😋
28 Okt 19 vom Mitglied: Honigelefant
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Honigelefant's Gewichtsverlauf
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