Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 35,60g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 100,96g.
Frühstück: Кокосовое печенье, Ашан Сыр Адыгейский, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Кокосовое печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ашан Пекинская Капуста, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ашан Киви, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. mehr...
|
|
1432 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kakadula's Gewichtsverlauf
|