Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 90,97g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Омлет с Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Владхлеб Суфле Сливочное, Апельсин, Красное Яблоко, Перекресток Печенье Морковное , Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kostina.e_v's Gewichtsverlauf
|