|
вот так подъем калорий. пока держусь, осталось поднять ещё на 70, потом . сколько потом надо придерживаться?
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 176,86g.
Frühstück: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Филе Куриное Запеченое, Макароны Отварные. Abendessen: Лепешка. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Лимак Батон Кукурузный, Рафинад, Грецкие Орехи, Сгущенка, Кекс в микроволновке. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия 20031990's Gewichtsverlauf
|