Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2010
|
83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2569 kcal
|
Fett: 58,17g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 363,52g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Mittagessen: Turkey Subway. Abendessen: red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: wine, rum, banana, Whole Wheat Bread, Bagel. mehr...
|
|
2668 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beachken's Gewichtsverlauf
|