Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 148,30g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Молоко Цельное. Mittagessen: Чай с Сахаром, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Ашан Сыр Российский 50%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Abendessen: Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Сметанин Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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