Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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87,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 150,97g | Kohlh: 51,58g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Яичный Белок, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. Abendessen: Аджапсандал, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free. mehr...
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konstantes Gewicht
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all capone's Gewichtsverlauf
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