Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 44,84g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Пирог со сливами, Сырники#10. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Twix Twix, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Красная Фасоль (Консервированная), Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо. Abendessen: Сырники#10, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Лента Горошек Зелёный Консервированный, Сэн Сой Фунчоза, 365 Дней Кукуруза, Цветная Капуста (Замороженная), Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Лента Стейк из Кеты. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Жареное без Масла, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Лента Творог Мягкий 4%. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|