Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 135,35g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Дикси Груша Конференц, Овсяно Блин с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Нежная Запеканка из Куриного Филе. Abendessen: Рис Вареный, Горбуша в Духовке с Луком, Помидорами и Сыром. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Варенец 3,2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирь Пастила Ванильная , За Родину Тунец Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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