Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2010
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Banana, Coffee with Cream. Mittagessen: Coffee with Cream, Complete Skillet Meal - Shrimp, Asparagus & Penne. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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