Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
|
101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 134,54g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 39,57g.
Frühstück: Красный Лук, Икра Лососевая, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Зеленые Оливки. Mittagessen: Лук, Дайкон, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Победа Белый Шоколад с Клубникой. Abendessen: Чай, Батон Нарезной, Печень Говяжья, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
|
|
3809 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|