Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 149,44g | Kohlh: 292,83g.
Frühstück: Zuegg Confettura Extra di Fichi, Rigoni di Asiago Nocciolata, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Barilla Fusilli. Abendessen: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Risette Bio Croccanti Riso e Mais. Snacks/Sonstiges: Zuegg Marmellata di Fichi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Cookies. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pasespo91's Gewichtsverlauf
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