|
кд. 3-й день
|
63,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 104,69g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Семушка Тыквенные Семечки, Макфа Хлопья Овсяные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Елисей Картофель Жареный по-Домашнему с Грибами, Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Mirel Торт Шоколадный, Mirel Торт Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|