Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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97,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 301,31g.
Frühstück: Манник, Окей Виноград Черный , Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяноблин. Mittagessen: Свекла Вареная, Помидоры, Магнит Хренодер, Хлеб Зерновой, Чечевичный Суп, Кускус (Вареный), Котлеты из Минтая. Abendessen: Икра Красная, Магнит Хренодер, Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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