Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 118,33g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Овсяноблин. Mittagessen: Государь Суп Лапша с Курицей. Abendessen: Salatico Баклажаны (с Сыром), Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Салат Оливье, Вино Красное Сухое. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Katyshkaneva's Gewichtsverlauf
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