|
4-й день сундучок "Леовит"
Планировала вес 65 кг к 1 марта, а подошла уже сегодня. И есть особо не хочется, самочувствие нормальное. Задаю новую цель на 1 марта - 64 кг:)
|
65 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
856 kcal
|
Fett: 33,88g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 120,61g.
Frühstück: Кофе "Капуччино" для Похудения, Яйцо Отборное "Бодрое" с Био Селеном. Mittagessen: Чай "Похудин", Лапша "Пикантная с Овощами", Борщ "Сибирский с Мясом". Abendessen: Яйцо Отборное "Бодрое" с Био Селеном, Кисель "Очищающий", Гречка "Охотничья". Snacks/Sonstiges: Молоко Отборное 3,5-4,0% (с Родины Деда Мороза), Кофе, Яблоки. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|